Zdravnica Simona Korenčan: Sodobna medicina nas ohranja žive, a ne nujno zdrave

Simona Korenčan, dr. med, zdravnica in ustanoviteljica Centra funkcionalne medicine Vibrium, poudarja, da kljub napredku v medicini in večji dostopnosti do zdravstvenih storitev, še kar ne živimo skladno s svojo biologijo. Pri svojem delu se pogosto srečuje s pacienti, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti, nespečnosti, glavobolov in hormonskih težav. Kot pravi, so ti simptomi odraz neskladnega življenjskega sloga, ki ne upošteva naših osnovnih potreb.

Raje posegamo po hitrih rešitvah kot sistemskem zdravju

Po besedah sogovornice pri skrbi za zdravje vsi zelo radi prelagamo odgovornost na druge ali na zdravstveni sistem, ki je prav tako naravnan v zdravljenje simptomov in ne vzrokov. Tako se na Simono Korenčan pogosto obrnejo ljudje, ki sicer menijo, da se dobro počutijo, bi si pa želeli dodatnih prehranskih dopolnil z željo, da bi ti naredili čudeže.

»Seveda lahko naredimo kaj v tej smeri, vendar je smiselno, da se najprej ustavite in se zavedate svojega stanja: k meni ste prihiteli, doma skrbite za mamo, otroke, imate zahtevno službo. Iz svoje prazne skodelice nalivate vsem ostalim - ste res prepričani, da vam bo brez spremembe življenjskega stila dotično dopolnilo pomagalo odpraviti težavo,« pove Korenčan in doda, da ljudje ne potrebujejo le dodatkov ali terapij, temveč predvsem čas zase in počitek, ki pogosto naredita več kot katerakoli intervencija.

Lažna odpornost: Zakaj izgoreli nikoli ne zbolijo?

Deloholiki in ljudje na robu izgorelosti po mnenju Simone Korenčan skoraj nikoli ne zbolijo za običajnim prehladom, vendar to ni znak močnega zdravja, temveč nevarnega biokemičnega stanja. Kot pravi, telo v nenehnem načinu »bežanja pred levom« preprosto nima časa za virozo, medtem ko se v ozadju kopičita sistemsko vnetje in nepopravljive poškodbe celic. »Telo se takrat ne popravlja, ni v restorativnem načinu,« o uničujočem vplivu stresa na naše telo opozarja Simona in dodaja: »Čeprav nam je genetika položena v zibko, je prav epigenetika tisto stikalo, na katerega usodno vplivajo naša čustva in okolje. Namesto da bi slavili svojo navidezno neuničljivost, bi se morali vprašati, kakšno ceno za ta lažni mir plačujejo naši organi.«

Mišice niso za lepoto, temveč za preživetje

V pogovoru, kjer sva veliko govorili o različnih vplivih na naše zdravje, je zdravnica poudarila pomen gibanja in krepitve mišic. Kot pravi, gibanje ni le vprašanje estetike ali izgubljanja teže, temveč je ključno orodje za ohranjanje zdravih možganov in metabolizma: »Vsak kilogram mišic, ki ga zgradimo, nas aktivno ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo in inzulinsko rezistenco. Čeprav za izgorele intenzivna vadba ni primerna, se moramo ostali prepotiti in naprezati, a ne iz sovraštva do svojega telesa, temveč iz spoštovanja do njega.« Simona pravi, da je enemu izmed svojih pacientov, ki ima več kot 90 let iskreno svetovala: »V trenutku, ko boste odložili uteži, ki jih dnevno dvigujete, vaše stanje ne bo več tako dobro.« Prava moč mišic se ne meri v ogledalu, kot pravi, temveč v energiji, s katero nam telo služi skozi desetletja.

Je črevesno ravnovesje res ključno pri našem zdravju?

Nenehen stres je po besedah Simone fizični agresor, ki neposredno ruši črevesno ravnovesje in hormonski sistem. »Ko se poruši črevesna flora, se zgodi padec imunskega sistema, regeneracija telesa pa se preprosto ustavi. Brez urejene prebave in upravljanja s stresom je tako vsako prizadevanje za zdravje oslabljeno, saj naše telo v nenehnem krču ne more opraviti svoje osnovne naloge, torej obnove.« Kateri pa so tisti simptomi, ki so najpogostejši pri njenih pacientih?

Zakaj nas sodobna medicina polni z leti, namesto z zdravjem? Kje smo izgubili občutek zase in svoje telo?  Smo res popolnoma pozabili živeti skladno s svojo biologijo? Prisluhnite novi epizodi podkasta Onaplus, ki vas čaka na začetku tega prispevka.