Ko telo reče dovolj: izgorelost in pot nazaj k sebi (Dr. Tina Bončina in Nina Ivanič)

O izgorelosti, pritiskih, ki si jih ženske nalagamo, in o tem, kako ponovno najti notranji mir, iskrenost do sebe in ravnovesje med delovanjem in bitjem.

Z nami sta bili igralka Nina Ivanič, ki se je tudi sama soočila z izgorelostjo, telesnim kolapsom in iskanjem poti iz teme nazaj k življenju, ter dr. Tina Bončina, zdravnica, psihoterapevtka, mojstrica logosinteze in avtorica knjig o izgorelosti in notranjem ravnovesju, ki že leta opozarja, da sodobna družba spodbuja kulturo nenehne produktivnosti.

Nina Ivanič: Telo enostavno ni zmoglo več

Nini se je zgodil kolaps, za katerega priznava, da se ji je moral zgoditi, da je spet slišala sebe. Znašla se je v težki in neprijetni situaciji, kjer jo je življenje ustavilo: »Enostavno nisem zmogla več,« odkrito priznava in dodaja, da gre pri izgorelosti za zelo nevarno stvar, ko ne veš, kdaj gredo stvari resno lahko čez rob.

Prisluhnite, kaj se ji je dogajalo:

Pa nam vsem preti izgorelost? Dr. Tina Bončina se s tem ne strinja, saj smo različno strukturirani in nimamo v sebi vsi enakih mehanizmov.

Prisluhnite, zakaj izgorevajo strastni, taki, ki želijo več:

Tina poudarja, da takrat, ko začutimo, da se nam misli nabirajo in vrtijo, pomembna odločitev, da si privoščimo odmor oziroma gremo počet nekaj drugega, kar smo počeli do sedaj, kar je ob izkušnji izgorelosti spoznala tudi Nina.

Kako priljubljena igralka živi danes po "sedemmesečnem peklu", kot izkušnjo zloma imenuje sama? Kaj je ljudem z izkušnjo izgorelosti najtežje sprejeti in kakšni so konkretni nasveti, kako znova najti pot nazaj k sebi? Prisluhnite novi epizodi podkasta Onaplus, ki vas čaka na začetku tega prispevka.