Travma je zver, ki preži v sencah uma. Oblikuje naše misli, čustva in odnose na načine, ki se jih pogosto sploh ne zavedamo. Popači resničnost, zastrupi odnose in ugrabi našo predstavo o sebi in svetu. Ljudje pogosto verjamejo, da so preteklost pustili za sabo, vendar njihova nerazrešena bolečina še naprej tiho usmerja njihove odzive, odločitve in odnose. Nikar ne ignorirajte sporočil, ki vam jih travma daje.

Resnica je preprosta: travma ne izgine sama od sebe. Če je ne predelamo, nas vodi iz ozadja. Najbolj nevarno pa je to, da pogosto sploh ne vemo, da deluje – dokler je življenje ne razkrije skozi konflikte, razpade odnosov ali notranje zlome.

Tukaj je šest krutih resnic, s katerimi se moraš soočiti, če se želiš osvoboditi.

1 Neozdravljeni ljudje ne poslušajo z ušesi, temveč s svojimi sprožilci

Ko nekdo nosi neozdravljeno travmo, ne sliši samo besed – sliši grožnje, izdaje in odmeve starih ran. Njegov odziv ne temelji na tem, kaj je bilo dejansko rečeno, temveč na tem, kako njegovi notranji strahovi razlagajo situacijo.