Najhuje je zvečer, ko sem čisto izgubljena

Kmalu bom stara 70. Vse življenje sem slovela kot pravi računalnik za vse možne podatke. Opažam pa, da me zadnje čase spomin vse bolj zapušča, čeprav sem po upokojitvi aktivna na raznih področjih. Pogosto se zalotim, da se ne spomnim, ali sem vzela zdravilo, ne spomnim se imen ljudi, ki jih srečam, pozabljam detajle (raznih dogodkov). Zdravnik me poskuša potolažiti, da je to posledica avtomatizmov, ko delamo stvari, pri katerih zaradi rutine ni treba vključiti možganov. Ker pa se dobro poznam, me zelo skrbi, da se vseeno (preveč) izgubljam. Najhuje je zvečer, ko poskušam kaj razmišljati, a je glava povsem prazna. To je neizmerno grozen občutek. Ali obstajajo kakšne vaje, zdravila? Ne vem, kam naj se obrnem po pomoč.

Težko se je sprijazniti s tem, da nam s staranjem pešajo življenjske moči in tudi različne funkcije. Še posebno hudo je, ko se zavemo, da nam tudi možgani (spomin) ne služijo tako, kot so nam še pred kratkim. Seveda so za to krivi različni razlogi in prav je, da poskušate najti odgovore, kaj botruje vašim težavam. Dobro bi bilo, da poiščete odgovore ne samo pri osebnem zdravniku, ampak pri specialistih nevrologih. Verjetno vam bodo dali kompetentne odgovore.

Velika verjetnost je tudi, da je pešanje vašega spomina samo posledica procesa staranja. Konkretnih vaj za krepitev spomina v starosti ne poznam, vendar ste očitno na pravi poti, kajti omenjate, da ste še zdaj zelo aktivni na raznih področjih. Predpostavljam, da se še vedno izobražujete in da veliko berete. Če ne, vam priporočam, da se pridružite univerzi za tretje življenjsko obdobje in poskušate s telovadbo možganov na področjih, ki vas zanimajo. Poskušajte si tudi sistematično zapomniti stvari, ki vam uhajajo iz spomina, npr. z zapisovanjem pomembnih podatkov. Prebrano poskušajte obnoviti, zapisati ... Na koncu bom še enkrat zapisal, da se je težko sprijazniti s posledicami staranja, vendar je tudi prava milost, da smo to dejstvo sposobni sprejeti. Od nas pa je odvisno, ali bomo vrgli puško v koruzo ali se bomo s problemom spopadli kot pravi borci.