Besede, ki jih nikar ne recite nekomu, ki se ločuje (raje ponudite oporo na ta način)

Statistika ločitev ni nič kaj prijazna, teh je vedno več in praktično vsak od nas se že srečuje s situacijami, ko išče besede ob spoznanju, da se njegov prijatelj ali prijateljica ločuje.

Gre za izredno občutljivo temo, ob kateri so le redke besede prave. Hkrati pa je ločitev tako velika prelomnica v življenju posameznika, da je ne moremo ignorirati ter ob tem, ko nam prijatelj zaupa, kaj se mu življenju dogaja, zamenjati teme.

Ne glede na to, kakšna so vaša prepričanja o ločitvah, jih je boljše zadržati zase. Ameriški portal Huffington Post je zbral nasvete terapevtov o tem, česa ob takšni situaciji ne povedati, niti ne narediti.

Pozabite na svoje mnenje in lastno vero

Vaše osebno mnenje o tem, kako bi v zakonu ravnali vi, ni nikomur v pomoč. Skratka, drugi primeri zakonov naj ne bodo za zgled, saj kot je vsak od nas unikaten, tako je tudi vsako razmerje povsem svoja zgodba.

»Kot zakonska terapevtka se še vedno zelo pogosto srečujem z ljudmi, ki so prepričani, da je nezadovoljstvo v zakonu nekaj, s čimer se pač moramo sprijazniti. Zato, če je nekdo nesrečen v svojem zakonu in je to sprejel kot dejstvo, bo druge skušal prepričati, naj tudi oni vztrajajo v tem,« pravi ameriška terapevtka Anita Chlipala.

Dodaja, da je bolje izraziti podporo ne glede na odločitev, ki jo njihov prijatelj sprejme, ter priznajo, da le on zares ve, kako je biti v tem zakonu.

PRIPOROČAMO -> VIDEO: Vpliv ločitve in družinskih vzorcev na naše življenje (Saša Lendero in Danica Vidmar)

Enako naj se delitve mnenj izognejo verniki, ki močno verjamejo v zaobljube in potrpljenje. »Takšna duhovna manipulacija je slaba, ker popolnoma pozabi na položaj, v katerem oseba trenutno je, in izniči dejstvo, da je morda v nezdravem odnosu,« pravi zakonski terapevt Justin Dodson in dodaja, da ne smemo pogovora preusmeriti nase in na svojo situacijo.

Zdaj ni čas za puhlice

Nikar ne recite, da bo kmalu našel koga drugega. Ločitev je življenjska odločitev in razne puhlice v smislu, zlahka si boš našel koga boljšega ali kmalu boš spet zaljubljen, niso na mestu.

Takšne retorične besede niso odgovor za trenutno stanje, ki ga prijatelj doživlja. Predvsem ne smemo pozabiti, da se ločujeta človeka, ki sta se imela izjemno rada, in to mnenje morajo ljudje okoli njiju še vedno spoštovati.

»Morda prijatelj na en način še vedno ljubi svojega zakonca in zadnja stvar, o kateri razmišlja, je življenje z nekom drugim,« pravi terapevtka Anita Chlipala.

PREBERITE ŠE -> Pet stopenj, ki nakazujejo, da partnerska zveza vodi v ločitev

Namesto o tem, da bo kmalu našel novega partnerja, je boljše sporočiti, da je prebolevanje zakona povsem normalno, saj gre za veliko življenjsko željo, ki pa se žal ni uresničila.

Primerne besede so lahko takšne: »Poročil/a si se z njim/njo, ker si ga/jo ljubil/a in si mislil/a, da bo zveza uspela. Mislil/a si, da bo to tvoja oseba za vedno. Vzemi si čas, da ugotoviš, česa si želiš, da odžaluješ partnerja ter življenje, za katerega si mislil/a, da ga boš imel/a,« je kot primer povedala Chlipala.

Nikar ne omenjajte obžalovanja

Nekaj povsem običajnega je, da človeka ob ločitvi porajajo dvomi. Če se prijatelj sprašuje, ali se je pravilno odločil, ko se je ločil, ga nikar ne sprašujte, ali mu je žal. Vzdržite se hipnih mnenj. Raje mu povejte, da so takšna vprašanja nekaj povsem običajnega. Ljudje sami v sebi bijejo bitko - Ali sem naredil/a dovolj? Sem bil/a preveč oster/a v zakonu? Sem imel/a nerealna pričakovanja?

»Dvomijo vase in v svojo vlogo pri razpadu zakona. Morda se spopadajo z občutki sramu in občutkom, da so spodleteli,« pravi zakonska terapevtka.

Svojega prijatelja ne bi smeli kritizirati ali obsojati, ker je razdvojen. Bolj na mestu bo vprašanje, ali sam pri sebi opaža kakršenkoli napredek, spremembo. In iz tega odgovora bo morda lažje spoznal, kaj zanj pomeni ločitev.

Največ šteje, da resnično prisluhnemo. Foto: Shutterstock

PREBERITE ŠE -> Strokovnjaki ugotavljajo: Po 40. letu postanejo samski bolj srečni

Ni čas za praznovanje

Če sami odštevate do dneva, ko se bo prijatelj ločil, saj vidite, da mu to razmerje škoduje, pa tega ali kakršnegakoli praznovanja ob ločitvi nikar ne omenjajte. Prijatelj bo žaloval zaradi izgube zakona. Tudi če ve, da je to najboljša odločitev, to najverjetneje zanj ne bo razlog za praznovanje.

Socialna delavka Carla Avalos poudarja, da se ljudje okoli ločenca ne zavedajo žalovanja, ki je prisotno tudi pri tistih, ki so se sami odločili zapustiti ljubljeno osebo.

»Menim, da bi prijatelji lahko podporno nalogo opravili bolje – recimo človeku dali prostor in čas za vse njegove občutke,« pravi Avalosova. Sporočilo v smislu, da smo vedno na voljo za pogovor, izlet, ramo za jokanje, karkoli si zaželi, bo zagotovo naletel na dober odziv.

PREBERITE ŠE -> Zakaj se vedno več ljudi ne odloči za poroko (pojasnjuje psihoterapevtka)

Pomembno si je zapomniti, da tudi če vas je prijatelj vprašal za nasvet, mu ne natrosite vseh odgovorov. Raje razmislite, kateri so za vašega prijatelja sploh primerni, na mestu in si bo z njimi res lahko pomagal.

Ne bodite tisti, ki se je umaknil

Ko prijatelju izrečete podporo, se tega tudi držite. Ob ločitvi se bo namreč njegovo življenje povsem spremenilo. Lahko, da bo izgubil družino, otroke, denar, dom … Zato ne bodite tista oseba, ki jo bo izgubil. Večkrat ga vprašajte o občutkih. Ljudje namreč zelo dobro skrivajo, kako se čisto zares počutijo in kaj se jim dogaja.

PREBERITE ŠE -> Načrtovala sva poroko, zaupal sem ji, dokler me ni šokirala z resnico

To ne pomeni, da moramo ves čas govoriti o ločitvi. Justin Dodson pravi, da je lahko zelo pomenljivo že to, da prijatelju samo ponudimo svoj prostor in prisotnost – brez pogovora o sami temi. »Včasih ljudje preprosto potrebujejo fizično podporo in prisotnost, ne pa nekoga, ki poskuša rešiti težavo namesto njih,« je dejal.