• 08.04.2019   |  
• spomladanska utrujenost
• nespečnost
• smrčanje
• energija
• spanje
• zdravila
• bolezen
• lenoba
• elektronske naprave

6 razlogov, zaradi katerih ste utrujeni

Ponavadi še predobro vemo, kaj nas izčrpava, a prehitro najdemo krivce drugje. Enkrat je kriva pomlad, drugič zimska temačnost ali jesenska sprememba vremena. Vreme oziroma preh...

• 28.03.2019   |  
• spomladanska utrujenost
• zdravje
• prehrana
• dieta
• železo
• hormoni
• sladkor
• oreški
• ribe
• lubenica

Kakšno hrano uživati, ko nas daje spomladanska utrujenost

Pravijo, da je spanec boljši kot žganec, kar morda res velja pozimi, nikakor pa ne ob morebitni spomladanski utrujenosti. Občutek, da bi dan najraje prespali, bomo laže premagal...

• 22.03.2019   |  
• spomladanska utrujenost
• Nena Kopčavar Guček
• telesna aktivnost
• energija
• rekreacija
• zima
• prebujanje narave
• pomlad

Vas daje spomladanska utrujenost?

Fenomen spomladanske utrujenosti je opisan predvsem pri prebivalcih severne poloble, značilno nekako od začetka marca do srede aprila. »Pesti predvsem ljudi s slabšo fizično kon...

• 03.04.2018   |  
• pomlad
• spomladanska utrujenost
• kava
• cigarete
• sadje
• alkohol
• sok

8 prehranskih ukan

• 27.03.2018   |  
• spomladanska utrujenost
• Jarmila Trček Breznikar
• energija
• zimske razvade
• hrana
• brezvoljnost
• depresija

Ne imejmo prevelikih pričakovanj

Spomladanske utrujenosti medicina ne priznava za bolezen. »Gre za stanje organizma, ki lahko nastane od začetka marca do sredine aprila. Pogosteje so ji podvržene ženske,« pove ...

• 25.03.2018   |  
• pomlad
• gibanje
• zdrava hrana
• energija
• spomladanska utrujenost
• telo
• mišice
• trebuh
• hrbet

Nikoli ne bodite pri miru

Časa, ko ste brezskrbno tekali po travnikih in se kotalili, ne morete zavrteti nazaj. A gibanja ne bi smeli nikoli opustiti, ne ohranja le mladostnosti, ampak tudi gibčnost, in ...

• 20.02.2017   |  
• sapodila
• spomladanska utrujenost

Primerna za preganjanje spomladanske utrujenosti

Sapodila vsebuje obilo kalija in vitamina C, hkrati pa zadovoljuje potrebo po železu. Deluje odvajalno in tako pomaga telesu izločati presnovne ostanke. Sadno meso je svetlo ozi...