ISKALI STE:
“spomladanska utrujenost”
- 09.04.2021 |
- spomladanska utrujenost
- melatonin
- serotonin
- hormoni
- spanje
- letargija
- glavobol
- zdravje
- letni časi
- gibanje
Resnični razlog, zakaj nas daje spomladanska utrujenost (in kako jo premagamo)
Spomladanska utrujenost ni mit, povzročajo jo dejanski kemični procesi v našem telesu, ki so posledica spreminjajočega se okolja. A brez skrbi, proti njej nismo nemočni.
- 15.03.2021 |
- motovilec
- zdravje
- vitamin C
- železo
- solata
- spomladanska utrujenost
- prebava
- magnezij
- vitamin E
- vitamin B
Motovilec odpravlja spomladansko utrujenost (in drugi pozitivni učinki te zelenjave)
Ko se v zraku začuti pomlad, je čas za popestritev jedilnika. Mehak aromatični motovilec je imeniten v solati ob trdo kuhanem jajcu.
- 08.04.2019 |
- spomladanska utrujenost
- nespečnost
- smrčanje
- energija
- spanje
- zdravila
- bolezen
- lenoba
- elektronske naprave
6 razlogov, zaradi katerih ste utrujeni
Ponavadi še predobro vemo, kaj nas izčrpava, a prehitro najdemo krivce drugje. Enkrat je kriva pomlad, drugič zimska temačnost ali jesenska sprememba vremena. Vreme oziroma preh...
- 28.03.2019 |
- spomladanska utrujenost
- zdravje
- prehrana
- dieta
- železo
- hormoni
- sladkor
- oreški
- ribe
- lubenica
Kakšno hrano uživati, ko nas daje spomladanska utrujenost
Pravijo, da je spanec boljši kot žganec, kar morda res velja pozimi, nikakor pa ne ob morebitni spomladanski utrujenosti. Občutek, da bi dan najraje prespali, bomo laže premagal...
- 22.03.2019 |
- spomladanska utrujenost
- Nena Kopčavar Guček
- telesna aktivnost
- energija
- rekreacija
- zima
- prebujanje narave
- pomlad
Vas daje spomladanska utrujenost?
Fenomen spomladanske utrujenosti je opisan predvsem pri prebivalcih severne poloble, značilno nekako od začetka marca do srede aprila. »Pesti predvsem ljudi s slabšo fizično kon...
