• 30.06.2020   |  
• Adele
• hujšanje
• dieta
• osebni trener
• Pete Geracimo
• gibanje
• preobrazba
• spanje
• postava
• vitkost

Vitka Adele še vedno nosi obleke iz časov, preden je shujšala

Odkar je shujšala, britanska pevka Adele navdušuje oboževalce s fotografijami nove postave na Instagramu.

• 20.04.2020   |  
• imunski sistem
• zdravje
• bolezen
• prehrana
• gibanje
• spanje
• stres
• paradižnik
• česen
• koronavirus

Kaj moramo sami storiti za dober imunski sistem

Najboljša obramba pred boleznijo je močan imunski sistem, in zanj lahko, nepredvidljivim virusom navkljub, sami naredimo ogromno.

• 05.04.2020   |  
• nespečnost
• motnje spanja
• spanje
• stres
• Spalni ritem
• baldrijan
• postelja
• zdravje
• popoldanski dremež

Nespečnost: Odpovejte se popoldanskemu dremežu

Kratkotrajne oziroma prehodne motnje spanja so različne. Nekateri ljudje ne morejo zaspati, drugi se prebujajo ponoči, tretji prezgodaj.

• 12.02.2020   |  
• prehlda
• virusi
• preventiva
• milijonska juha
• zelenjava
• imunski sistem
• mrzla stopala
• spanje
• svetloba

5 preventiv pred virusi: Od milijonske juhe do poljuba

Nasvetov, kako se ubraniti prehlada, gripe in podobnih obolenj, v teh dneh posebno mrgoli. V boju proti bolezni preizkusite naslednje preventivne taktike.

• 11.01.2020   |  
• razstrupljanje
• gozd
• voda
• tišina
• mobitel
• spanje
• počitek
• sproščanje
• januar
• zima

Razstrupljanje malo drugače

Ni nam treba odpotovati čez ocean, daleč stran, da bi se znebili vsakdanjih strupov, ki najedajo naše telo in dušo. Včasih je najboljša rešitev za vogalom, nekaj sto korakov od ...

• 20.12.2019   |  
• božič
• 2019
• izkoriščanje
• korporacije
• sistem
• notranja moč
• nadzor
• Petra Godeša
• kapitalizem
• pobeg

Petra Godeša: Zakaj bom božič letos preživela v džungli

Ko te sistem in birokracija izmučita do te mere, da raje kot lučke in mrzlično nakupovanje izbereš spanje med strupenimi živalmi in introspekcijo.

• 29.10.2019   |  
• Dharmananda
• smrt
• joga
• meditacija
• tantra
• umiranje
• orgazem
• spanje
• um
• spolnost

Jogi Dharmananda: Tantrično ljubljenje je dobra priprava na umiranje

Izraelec Dharmananda je učitelj joge, ki živi v Estoniji. Na delavnicah z naslovom Umetnost umiranja predaja nauke o pravem pomenu smrti z jogijskega stališča. Uči, kako se spre...

• 09.10.2019   |  
• svetovalnica
• družina
• tašča
• posesivnost
• partnerstvo
• vzgoja
• selitev
• spanje
• sin
• mamin sinček

Mož mora hoditi spat k mami, ker je tako posesivna

• 10.09.2019   |  
• samomor
• svetovni dan preprečevanja samomora
• stiska
• duševne težave
• mladi
• depresija
• starejši
• NIJZ

Svetovni dan preprečevanja samomora

Danes obeležujemo svetovni dan preprečevanja samomora, saj ne glede na starost, samomor še vedno ostaja med 20 vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Zaradi samomora vsak...

• 02.09.2019   |  
• spanje
• nespečnost
• odrasli
• mladostniki
• puberteta
• zdravje
• počitek
• utrujenost

Danes večina ljudi spi manj, še posebej mladostniki

Splošno znano je, da je potreba po spanju prirojena. Nekaterim ljudem so dovolj štiri ure na noč, drugi se komaj naspijo v optimalnih osmih. Najpogostejša nevšečnost je nespečno...