ISKALI STE:
“prekrvavitev”
- 16.07.2020 |
- Onina poletna šola dobrega počutja
- joga
- Špela Sila
- prebava
- hrbtenica
- zasuk
- sprostitev
- prekrvavitev
- dihanje
- presnova
VIDEO: Izboljšaj prebavo (5. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V petem delu Onine poletne šole dobrega počutja se učimo zasukov, ki so izjemnega pomena za zdravje naše hrbtenice, pomagajo tudi pri slabi prebavi.
- 15.10.2018 |
- rekreacije
- 123GREMO
- HOFER
S tekom do boljše odpornosti
Jesen je čas, ko je dan krajši, temperature padejo in pogosto se nam zdi premrzlo, da bi se odpravili na vadbo v naravo. Kljub naštetemu pa nam nižje temperature omogočajo kar n...
- 17.04.2018 |
- zehanje
- možgani
- prekrvavitev
- pogovor
- utrujenost
- poklon
- telo
- živčni sistem
Zakaj zehamo?
Včasih se preprosto zgodi, da ne moremo prenehati zehati. Kakšni dnevi so pač takšni, preprosto se ne da pomagati. Pa je sploh mogoče preprečiti ali omiliti široko odpiranje ust...
- 09.03.2018 |
- pretegovanje
- raztezanje
- jutro
- telo
- mišice
- prekrvavitev
Se zjutraj dobro pretegnete?
Vzame le nekaj sekund, njegovo izvajanje pa je neprecenljivo. Jutranje pretegovanje pošteno prebudi telo, mišice opomni, da nam morajo znova dajati oporo, in spodbudi prekrvavit...
Mrzle roke in noge?
Dame, vas pogosto zebe v roke in noge? Morda vam primanjkuje določenih hranil, morda je vaš krvni pretok slab, kakor koli že – treba jih je pogreti!
