ISKALI STE:
“folna kislina”
- 13.01.2021 |
- koromač
- koromač gomolj
- vitamin C
- železo
- zdravje
- folna kislina
- vitamin B
- nosečnost
- solata
- zamrzovanje
Pozabite na začimbo, tako zdravilen je gomolj koromača
Koromač večina ljudi pozna in uporablja kot začimbo, a zelo zdrav je tudi gomolj rastline. Privoščimo si ga svežega ali kuhanega, vsebuje namreč ogromno vitaminov in mineralov.
- 24.11.2020 |
- repa
- kisla repa
- zdravje
- probiotiki
- vitamin B
- vitamin C
- antioksidanti
- repini listi
- folna kislina
- prebava
To so razlogi, zakaj bi morali repo (presno ali kislo) uživati vse leto
V predkrompirjevih časih je bila repa skupaj s kostanjem eno najpomembnejših zimskih živil, zdaj pa se po krivici premalokrat znajde na naših krožnikih. Privoščimo si več te sup...
- 07.09.2020 |
- jajčevec
- jajčevci
- zdravje
- antioksidant
- nasuin
- vitamin B
- folna kislina
- kalij
- holesterol
- hujšanje
Zakaj jajčevcev nikoli ne smemo uživati surovih
Gotovo vsi poznate jajčevce kot okusno in svežo poletno zelenjavo, ki jo z lahkoto vključimo v najrazličnejše recepte, še posebej, če se izogibamo mesu ali želimo hujšati.
- 24.07.2020 |
- blitva
- vitamin V
- folna kislina
- zdravje
- antioksidanti
- jetra
- razstrupljanje
- vlaknine
- kulinarika
- blitvin zavitek
Zakaj je blitva tako zdrava
Blitva deluje antioksidativno oziroma zmanjšuje nevarnost, v kateri so telesne celice zaradi prostih radikalov.
- 27.01.2020 |
- vitamini
- zdravje
- pomanjkanje vitaminov
- odrasli
- otroci
- vitamin B1
- vitamin C
- vitamin E
- niancin
- folna kislina
Vse, kar morate vedeti o vitaminih in njihovem uživanju
Najboljši vir vitaminov so živila, trdijo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. Veste, katera živila jih vsebujejo največ in koliko bi jih morali dnevno zaužiti?
