ISKALI STE:

“ Jasna Zagrajšek”

6 vaj za gibljive sklepe

Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, je pripravila kratek in učinkovit preventivni komb...

Pri rekreaciji ne pozabimo na možnost poškodb

Že pol ure športne aktivnosti na svežem zraku je dovolj, da se sprostijo možganski nevrotransmiterji, endorfini, ki delujejo protibolečinsko in vplivajo na boljše razpoloženje. ...

V domači telovadnici lahko naredimo veliko

Dvoma ni: telovadimo lahko tudi doma. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, predstavlja ...

Napolnimo telo s kisikom

Naše telo je narejeno za gibanje, zato je redna telesna aktivnost v vseh letnih časih naložba, ki se obrestuje. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesio...

4 vaje, ki varujejo pred bolečo hrbtenico

Marsikdo je že občutil otrdel vrat ali mravljince po hrbtu oziroma nogi. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz c...

Vaje za dobro jutro

Ste za počepe in sklece? Po jutru se dan pozna. Tako se govori. Zakaj ga ne bi za spremembo začeli z raztezalnimi gimnastičnimi vajami?

Poletje: idealno za plavanje ali tek ob morju

Redna in primerna telesna aktivnost je pomemben člen, ki vpliva na celostno zdravje, zato bi morala biti stalna sopotnica v našem življenju, poudarja Jasna Zagrajšek, profesoric...

Hoja - primerna za izgubo maščobe

Pozimi smo omejeni pri izbiri dejavnosti na prostem, vendar bi se morali vsaj toliko potruditi, da bi šli v primernem vremenu na izdaten sprehod. Zakaj je to najmanjša mera giba...

Več ni zmeraj tudi bolje

Ne glede na to, katero športno aktivnost si omislimo, nas mora sprostiti, osvežiti in nam napolniti baterije. A imejmo v mislih, da se športne poškodbe zgodijo zaradi neprimerne...

Tri, dve, ena, gremo teč!

Čutite, da ste telesno in duševno napeti? Ste utrujeni in brezvoljni, a nimate pravega odgovora na vprašanje, zakaj? Osebna trenerka iz centra ŠUS Eurofitnes Jasna Zagrajšek ve,...

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE