ISKALI STE:

“ Jasna Zagrajšek”

Osebna trenerka Jasna Zagrajšek: Hrana naj ne bo tolažba

Prvi korak k boljši kakovosti življenja in čilosti je, da sebe postavimo na prvo mesto. Ko to zmoremo, lahko vzpostavimo ravnovesje – v vseh sferah življenja.

Jasna Zagrajšek: Za športne poškodbe smo velikokrat krivi sami

Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, poudarja, da za vadbo na prostem le redko ni prime...

4 vaje za lepo držo z osebno trenerko Jasno Zagrajšek

Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, pravi, da je hrbtenica steber življenja. Svetuje: ...

6 vaj za gibljive sklepe

Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, je pripravila kratek in učinkovit preventivni komb...

Pri rekreaciji ne pozabimo na možnost poškodb

Že pol ure športne aktivnosti na svežem zraku je dovolj, da se sprostijo možganski nevrotransmiterji, endorfini, ki delujejo protibolečinsko in vplivajo na boljše razpoloženje. ...

V domači telovadnici lahko naredimo veliko

Dvoma ni: telovadimo lahko tudi doma. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, predstavlja ...

Napolnimo telo s kisikom

Naše telo je narejeno za gibanje, zato je redna telesna aktivnost v vseh letnih časih naložba, ki se obrestuje. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesio...

4 vaje, ki varujejo pred bolečo hrbtenico

Marsikdo je že občutil otrdel vrat ali mravljince po hrbtu oziroma nogi. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz c...

Vaje za dobro jutro

Ste za počepe in sklece? Po jutru se dan pozna. Tako se govori. Zakaj ga ne bi za spremembo začeli z raztezalnimi gimnastičnimi vajami?

Poletje: idealno za plavanje ali tek ob morju

Redna in primerna telesna aktivnost je pomemben člen, ki vpliva na celostno zdravje, zato bi morala biti stalna sopotnica v našem življenju, poudarja Jasna Zagrajšek, profesoric...

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE