ISKALI STE:
“Špela Sila”
- 06.08.2020 |
- Onina poletna šola dobrega počutja
- joga
- Špela Sila
- zaupanje
- vaje
- dobro počutje
- gibanje
- zdravje
- sprostitev
- #aktivneskupaj
VIDEO: Zaupaj si (8. del Onine poletne šole dobrega počutja)
Vabljeni k ogledu in izvedbi zadnjega, osmega dela Onine poletne šole dobrega počutja, ki združuje vse vaje, ki smo se jih skupaj naučili.
- 30.07.2020 |
- Onina poletna šola dobrega počutja
- joga
- Špela Sila
- vaje
- utrujene noge
- otekanje stopal
- krčne žile
- dvig nog
- sprostitev
- #aktivneskupaj
VIDEO: Razbremenimo noge (7. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V sedmem delu Onine poletne šole dobrega počutja spoznajte položaj, ki razbremeni utrujene in otekle noge.
- 23.07.2020 |
- Onina poletna šola dobrega počutja
- joga
- Špela Sila
- raztezanje
- počitek
- ravnovesje
- vadba
- ravnotežje
- #aktivneskupaj
- sprostitev
VIDEO: Uravnoteži telo in um (6. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V šestem delu Onine poletne šole dobrega počutja se posvečamo konceptu ravnovesja, ki ga je smiselno vpeljati na čisto vsa življenjska področja.
- 16.07.2020 |
- Onina poletna šola dobrega počutja
- joga
- Špela Sila
- prebava
- hrbtenica
- #aktivneskupaj
- sprostitev
- prekrvavitev
- dihanje
- presnova
VIDEO: Izboljšaj prebavo (5. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V petem delu Onine poletne šole dobrega počutja se učimo zasukov, ki so izjemnega pomena za zdravje naše hrbtenice, pomagajo tudi pri slabi prebavi.
- 09.07.2020 |
- Onina poletna šola dobrega počutja
- joga
- Špela Sila
- #aktivneskupaj
- sprostitev
- predklon
- noge
- mišice
- hrbtenica
- vaje
VIDEO: Prepusti se in zmagaj (4. del Onine poletne šole dobrega počutja)
Spoznajte telesne položaje, ki nas učijo pomembne življenjske lekcije prepuščanja in spuščanja stvari, ki nam se služijo več. Spoznajte predklone.
