Sonja Gorenc: S pravilnim dihanjem lahko izgubimo tudi kakšen kilogram

Obiskovala je tečaje in delavnice o osebni rasti, spoznavanju sebe, vse z mislijo, da bi bolje razumela sebe in svet. Zgodil se je trenutek, rodila se je Inanna, njeno podjetje.

Njena strast, ki je odkrivanje delovanja človeka kot večdimenzionalnega energijskega bitja, je sčasoma prerasla v poslanstvo pomagati drugim. Do lepšega in bolj zdravega življenja. Tudi in predvsem z dihalnimi vajami.

Kaj je bilo ključno pri odločitvi, da postanete trenerka dihanja?

Vse, česar sem se kdaj lotila, je najprej našlo mene. Je pa res, da priložnost, ko jo prepoznam, izkoristim in se ji v danem obdobju maksimalno posvetim. Enako je bilo s študijem funkcionalnega dihanja pri Oxygen Advantage. Ravno ko sem iskala bolj preprosto in dolgoročno rešitev, kako svojim klientom pomagati do sprostitve, da lahko dostopamo do njihove podzavesti, sem zasledila članek o pomembnosti funkcionalnega dihanja 24/7.

Tako kot dihamo podnevi, tako dihamo tudi ponoči, in žal zaradi sodobnega veliko prehitrega tempa življenja večina diha prehitro, preplitvo in preveč. S tem so močno povezane tudi vse težave s spanjem, od tega, da sploh zaspimo, pogostega zbujanja do smrčanja in spalne apneje. Z izvajanjem dihalnih vaj pa si lahko sami pomagamo do sprostitve ...