Gašper Rifelj: Ne obremenjujem se več s tem, da bi moral biti vsem všeč

Gašper Rifelj je na začetku letošnjega poletja nastopil na festivalu Melodije morja in sonca, kjer se je predstavil s svojo avtorsko skladbo Naj ne bo hladno. Pesem, ki govori o ljubezni in toplini med ljudmi, je ena njegovih najbolj osebnih skladb, v njej pa se zrcalijo tudi vrednote, ki jih živi zasebno. Po nastopu si je privoščil oddih na Korčuli, kjer je užival s svojima sinovoma in si vzel čas zase. Zaupal nam je o morju, športu, družini in malih ritualih.

Kje najraje polnite baterije in kako so videti vaše idealne počitnice?

Poletne počitnice najraje preživljam ob morju, predvsem zadnja leta iščem kraje, ki ponujajo mir, samoto in naravo, zato smo se že drugo leto zapored odločili, da poletni oddih preživimo na Korčuli. Ta otok me je takoj očaral, saj ima vse tisto, kar mi je všeč, predvsem pristnost in avtentičnost. Ljudje so krasni, hrana božanska in prav tako narava.

Kdo izbira destinacijo in organizira vse za dopust?

Glede poletnega dopusta je pri nas tako: če sem nekje zadovoljen, se z veseljem tja spet vračam, tako da sem za prihodnje poletje že rezerviral tri tedne Korčule pri dveh krasnih domačinih, s katerima smo se zdaj že spoprijateljili in spletli lepe vezi. Tako da se veselimo, da se prihodnje leto spet vrnemo tja. 

Gašper Rifelj je letošnji dopust z družino znova preživel na Korčuli. Foto: osebni arhiv

Ste človek, ki na dopustu išče miren kotiček in odklop, ali vas premamijo nova doživetja, izleti in raziskovanje?

Na poletnem dopustu iščem mir, samoto in naravo, ne maram pretirane gneče in, če le lahko, sem rad ves čas samo v kopalkah in uživam v stiku z naravo. Seveda moj »mir« začinita otroka, s katerima res nikoli ni dolgčas. Zdaj sta že toliko stara, da so dopusti že zelo aktivni, veliko plavamo, se potapljamo, športamo, raziskujemo, tako da smo kar aktivni dopustniki.

Kaj vam pomeni morje?

Že kot otrok se spomnim, da sem bil zaljubljen v morje. Od nekdaj govorim, da si želim nekoč imeti hiško s pogledom na morje. Morje me pomiri, mi da občutek svobode in pokaže, da so najlepše stvari zares najbolj preproste. 

Se spomnite svojega najlepšega poletnega spomina iz otroštva, ki ga še danes nosite s seboj?

Spominjam se poletnih počitnic s starši, dopustovali smo v Istri. Vsako leto deset dni, skupaj s prijatelji … To so bili zares lepi trenutki. Moji starši so bili čez leto zelo zaposleni in takrat sem imel občutek, da imam starša samo zase. Rad se spominjam, kako sva z očetom čez dan kolesarila, mama mi je vsak dan kupila na plaži krof in potem sem ves zadovoljen zaspal pod borovci, medtem ko je ona brala knjigo.

Kaj najprej naredite, ko pridete na morje?

Parkiram avto in se razgledam, kje sploh smo. Rad raziščem prostor, lokacijo in v bistvu potrebujem potem kar nekaj dni, da se »klimatiziram«, da počasi odklopim življenje doma in padem v dopust. Zato zelo težko razumem ljudi, ki imajo dovolj pet dni morja. Jaz bi lahko preživel dneve in dneve ob morju in užival v vsem tem, kar ponuja.

Imate kakšen svoj mali poletni ritual, brez katerega dopust ni pravi dopust?

V bistvu se na morju zbujam relativno zgodaj, zagotovo uro prej, preden se zbudita otroka. To je čas samo zame, ko pijem jutranjo kavo, gledam v morje, meditiram in berem. Nekakšen ritual, ki sem si ga postavil, in brez tega na dopustu ne začnem dneva. 

Gašper Rifelj je letošnji dopust z družino znova preživel na Korčuli. Foto: osebni arhiv

Veliko časa namenjate vadbi in skrbi za telesno pripravljenost. Kdaj se je v vas prebudila želja po takšnem načinu življenja?

Glede na to, da sem odraščal na kmetiji, sem bil veliko zunaj in v stiku z naravo. Otroci smo bili takrat ves čas aktivni – ali smo staršem pomagali pri opravilih ali pa smo se s prijatelji igrali v gozdovih, na travnikih – in gibanje mi je bilo od nekdaj zelo blizu. Moje življenje je prepleteno s športom in šport je del mene. Ne predstavljam si, da vsaj štirikrat na teden ne bi odšel v telovadnico naredit nekaj zase, za svoje telo. Dobro se počutim, ko sem fizično dobro pripravljen in mi telo služi pri vseh stvareh, ki jih v življenju počnem.

Fitnes je za mnoge le skrb za videz, za vas pa se zdi, da je veliko več. Kaj vam gibanje daje na psihični ravni?

Če se gibaš, če si aktiven, je seveda posledica tudi to, da dobro izgledaš, da imaš lepo telo. In zadnja leta se res dobro počutim v svoji koži, vsekakor ni moj prvi motiv za vadbo to, da imam lepo telo. Včasih se zgodi, da pride dan, ko se mi res ne da iti telovadit, ko bi ga z veseljem prespal, ampak tisti občutek po opravljeni vadbi, ko veš, da si nekaj dobrega naredil zase, ko se mi prek športa »očistijo« tudi misli in se izprazni glava, potem vedno pretehta, da se brcnem v rit in grem »migat«. Absolutno se mentalno zdravje odraža tudi v tem, kako dobro si telesno pripravljen in »fit«. 

Gašper Rifelj je letošnji dopust z družino znova preživel na Korčuli. Foto: osebni arhiv

Kako pomembna je za vas disciplina – tudi takrat, ko se vam ne ljubi vstati in narediti treninga?

Z leti sem se navadil, da imam nekakšno rutino, in prav ta rutina mi pomaga takrat, ko morda nimam dovolj motivacije. Je pa res, da sem bil že vzgojen tako, da v življenju ni nič samoumevno in da se je za dosego cilja treba truditi. Sem si pa v zadnjih mesecih nekako dodal še dodatno motivacijo oziroma pomoč, in sicer mi pri vadbi pomaga izkušeni osebni trener Andraž, ki je nekako še en dodaten razlog, da grem na fitnes tudi takrat, ko se mi morda ne ljubi, predvsem z vidika odgovornosti. Če sem z njim dogovorjen za trening, ga pač ne morem odpovedati, ker vem, da me on tam čaka, tako da je to tudi pomoč, če kdaj zmanjka motivacije.

Imate kakšno vadbeno rutino, ki se je držite ne glede na obveznosti?

Rutino imam predvsem v tem, da želim biti v tednu vsaj štirikrat telesno aktiven. Zelo rad imam jutra, ko otroka odpeljem v vrtec in imam potem čas, da naredim jutranji trening. Po takem jutru imam ves dan občutek, da lahko premikam gore. Včasih izkoristim kakšno prosto uro vmes, med obveznostmi, in odhitim v telovadnico. Zadnje čase se mi tudi dogaja, da gresta na telovadbo z mano še sinova in potem skupaj telovadimo. Nekako si tudi želim, da jima privzgojim željo po športu, da se rada gibata in da imata zdrav odnos do svojega telesa. 

Kaj pa na dopustu, kako vzdržujete kondicijo?

Dopustu se z namenom reče »dopust«, hehe, tako da takrat treniram manj. Seveda sem skozi dan veliko aktiven, ker če imaš ob sebi dva sinova, stara šest in štiri leta, je to ogromno energije, tako da veliko plavamo, kolesarimo in smo, kar se tega tiče, res aktivni. Hkrati želim, da se tudi fizično odpočijem, tako da sem letos na dvotedenskem poletnem dopustu zares dober trening naredil dvakrat. Ko prideš enkrat na »dalmatinski« otok, se tam čas ustavi in je res zelo, zelo težko najti motivacijo za šport. (smeh)

Bi rekli, da sta priprava telesa in priprava na oder podobna procesa?

Absolutno. Zavedam se, da je močno telo ključ do tega, da lahko počnem veliko stvari. Dobro se počutim v svojem telesu, ko sem fizično pripravljen, hkrati pa sem tudi zaradi fizične pripravljenosti bolj samozavesten in suveren na odru. 

Gašper Rifelj, foto: osebni arhiv

Ste človek, ki zelo pazi, kaj je, ali si znate privoščiti tudi kakšen poletni greh?

Glede na to, da sem velik gurman in da res zelo rad jem, se zavedam, da moram paziti, koliko in kaj pojem, a kljub temu ravno tu, pri prehrani, največkrat »padem«. Moja največja pregreha so sladkarije in temu se res težko uprem. Na srečo je v mojem karakterju tudi nekaj trme, tako da se takrat, ko si zadam, da je čas za obdobje brez sladkorja, tega res držim in ne odstopam od tega. Pazim na prehrano, me pa lahko zelo, zelo hitro spodnese, ko je govora o sladkarijah.

Katera jed ali okus vas vedno spomni na poletje?

Zagotovo morske dobrote. Obožujem ribe, rižote, preprosto italijansko hrano, na primer testenine s paradižnikovo omako. To mi pričara tisti pravi občutek poletja.

S kom najraje preživljate poletne trenutke in kaj vam je pri skupnem času najbolj dragoceno?

Zadnja leta zagotovo v družinskem objemu tudi s sinovoma. Letos smo toliko lepega doživeli in zvečer, ko zaspita, sem hvaležen, da imam krasna, mlada, zdrava otroka, ki se veselita življenja, da sem tudi sam zdrav in poln življenja. (P)Ostanem hvaležen za vse čudovite trenutke, ki jih preživimo skupaj. To je tisto največ v življenju, kar na koncu, kakorkoli obračamo, največ šteje. 

Gašper Rifelj, foto: osebni arhiv

Kaj je nekaj, kar ljudje o vas zaradi odrske podobe verjetno ne vedo?

Nikoli se nisem pretirano ukvarjal s tem, da bi moje ime poznalo večje število ljudi, zato ne ločujem Gašperja, ki ga pozna družina ali prijatelji, od Gašperja na odru. Vsekakor stopim na oder z drugačno »držo«, a želim hkrati ostati takšen, kakršen sem. V zadnjih letih sem odvrgel mit, da moram biti vsem všeč. V redu sem tudi s tem, če komu nisem, in me to pravzaprav čisto nič ne moti. Različni smo si in hvala bogu, da je tako.

Ko se po dopustu vrnete v vsakdan, kaj želite odnesti s seboj – kakšen občutek, spomin ali novo energijo?

Ko se vrnem nazaj v vsakdan, želim imeti v svojem koledarju že opomnik in rezerviran datum za nov dopust. (smeh) Ena izmed stvari, ki sem si jih dal v svoj ritual, je tudi ta, da si že na dopustu rezerviram naslednji dopust in potem nekako lažje plujem med vsemi izzivi, ker vem, da me čez recimo tri mesece spet čaka »pobeg« vsaj za nekaj dni. Zagotovo pa imam rad lepe spomine, ki smo jih spisali tudi v letošnjem poletju.