Od mimoidoče sprehajalke do vodje tridesetih skupin s 750 člani, ki redno telovadijo

Pod okriljem društva Šola zdravja vsak dan po vsej Sloveniji poteka jutranja vadba 1000 gibov, ki povezuje ljudi različnih generacij in spodbuja zdrav način življenja. V Ljubljani eno največjih skupnosti vodi dolgoletna prostovoljka Silvica Erlih, ki že skoraj dve desetletji soustvarja zgodbo povezovanja, gibanja in podpore med ljudmi. Lani decembra je kot prva članica društva Šola zdravja prejela srebrni red za športne zasluge Športne unije Slovenije.

Njena zgodba se je začela pred skoraj dvajsetimi leti. »Vsako jutro sem hodila na sprehode po Poti spominov in opažala skupinico žensk, ki so med sprehajanjem svojih kužkov tudi telovadile. Srečevali smo se, se pozdravljali in nekega dne sem obljubila, da se jim bom pridružila,« pripoveduje Silvica Erlih. »Ta obljuba se je zelo hitro uresničila, saj me je bolečina v ramenu prisilila, da sem poskusila s telovadbo.« Dekleta so jo lepo sprejela. Jožica Černič, poznejša vodja skupine, jo je povezala z Emo Perkovič, eno od vizionark in soustanoviteljic društva Šola zdravja. »Emina predstavitev telovadbe po metodi dr. Nikolaja Grišina je bila zame odločilni trenutek. Takrat še nismo imeli ustanovljenega društva, vendar smo vsako jutro telovadili z veliko predanostjo,« se ozre k prvim stikom z jutranjo telovadbo 1000 gibov.

Ustanovitev društva Šola zdravja

Zdaj poudarja, da je bila ključna vztrajnost – telovadba vsako jutro, ne glede na vreme. Pomemben korak je bil tudi dogovor s Kajak kanu klubom Ljubljana, ki jim je dovolil uporabo igrišča. Stalen prostor jim je omogočil, da so se lahko širili in vabili ljudi vseh starosti, naj se jim pridružijo. »V našem okolju smo ljudi poznali, zato smo jih dobesed­no vabili od vrat do vrat. Pomembno je bilo, da smo nove člane sprejeli prijazno, z na­smehom in pozitivno energijo. Marsikdo sprva ni zmogel vaj, a s pomočjo dr. Nikolaja​ Grišina, ki nas je pogosto obis­koval, in podporo skupine mu je sčasoma uspelo.«

Nagrajenka med člani in predsednico društva Šola zdravja Zdenko Kavčič. Foto: arhiv Društva Šola zdravja

Z ustanovitvijo društva Šola zdravja leta 2009 se je začelo novo obdobje povezovanja in rasti. Skupine so se množile v Ljubljani, okolici in drugod po Sloveniji, sodelovanje se je razširilo na Rdeči križ, društva upokojencev, krajevne skupnosti in druge organizacije. »Ni bilo vedno lahko. Včasih nihče ni bil pripravljen pre­vzeti vodenja skupine, zato je bila pomoč dr. Nikolaja Grišina z njegovim znanjem in vizijo zelo pomembna. Po­stopoma se je mreža širila in danes lahko rečem, da je bil trud poplačan,« prikima Silvica Erlih.

PREBERITE ŠE -> Fizioterapevt svetuje: pot do zdravega kolena ni enaka za vse

Vodenje ljubljanske podružnice in povezovanje z okoljem

Sogovornica je zdaj odgovorna za največjo podružnico društva Šola zdravja – ljub­ljansko. Po izvolitvi za vodjo se je njena naloga povezovanja skupin in vodij še povečala. »Trenutno v Ljubljani deluje trideset skupin s 750 člani, dodatnih sedem pa v okolici. Ključ uspeha je, da skupine pomagajo ustanavljati nove skupine in se med seboj povezujejo.« Z vodji in namestniki skupin se vsako leto dogovorijo o skupnih projektih, sodelovanju v četrtnih skupnostih in dogodkih v mestu. »Medsebojna povezanost in stalna komunikacija mi dajeta energijo, da lahko tako velika skupnost dobro deluje. Težave rešujemo sproti – s pogovorom in skupnim iskanjem rešitev.«

Za Silvico Erlih je povezovanje z različnimi institucijami ena ključnih nalog. Aktivno sodeluje z Mestno občino Ljubljana, četrtnimi skupnostmi, Simbiozo, centri za krepitev zdravja, organizacijami pacien­tov, zvezo upokojencev in športnimi skupnostmi. »Naši člani potrebujejo več kot samo telovadbo – potrebujejo druženje, pogovor, včasih tudi zdravstveno ali psihološko podporo. Pogosto že malo spodbude in dobre energije naredi veliko. Jutranja telovadba in druženje sta za mnoge prvi korak k boljšemu dnevu in boljšemu počutju.«

Poslanstvo društva Šola zdravja je spodbujanje gibanja, druženja in dobrega počutja z vsakodnevno jutranjo vadbo po metodi 1000 gibov. Foto: arhiv Društva Šola zdravja

Svetovni dan varnosti pacientov vidi kot pomembno priložnost za povezovanje organizacij, ki delujejo na pod­ročju zdravja. »Tu se srečajo različne ideje in možnosti pomoči. Vključevanje novih članov iz drugih društev in njihovo sprejemanje v naše skupine pomeni, da uresničujemo skupne cilje – izboljšujemo telesno in duševno kondicijo ljudi.«

Srebrni red za športne zasluge – priznanje skupnosti in pogled naprej

Novica o prejemu srebrnega reda za športne zasluge jo je presenetila. »Tega priznanja nisem pričakovala, še manj srebrnega reda.« Doslej so bili na podelitvah večinoma le omenjeni. »Ponosna sem, da sem ga prejela kot posamez­nica in kot del društva Šola zdravja. Zame je to nagrada za skoraj dvajset let dela – zase in za ljudi okoli mene. Hkrati pa me obvezuje k še večjemu povezovanju, sodelovanju in pomoči skupnosti.«

PREBERITE ŠE -> Krepitev te mišice je ključna za dolgoživost

Kot prva članica društva Šola zdravja s tem priznanjem poudarja: »Tega ne vidim kot osebno priznanje, temveč kot priznanje vsem, ki soustvarjamo društvo Šola zdravja. Če sem jaz prva, pomeni, da je nekdo moral odpreti vrata. Prepričana pa sem, da ne bom zadnja, saj je v društvu veliko srčnih prostovoljk in prostovoljcev.«

Na vprašanje o prihodnosti društva Šola zdravja Silvica Erlih odgovarja optimistično: »Želim si, da bi ta zgodba trajala še dolgo. Da bi čez dvajset let dosegali še lepše rezultate, da bi člani ostajali čili, mladostni in pozitivnega duha. Jutranja telovadba, povezovanje, poslušanje in medsebojna podpora so naša najmočnejša pot naprej.«