Vsebine s ključno besedo:
“vlaknine”
- 17.01.2020 |
- minka gantar
- prehrana
- zdravje
- prebava
- sladkor
- bela moka
- napihnjenost
- zelenjava
- vlaknine
- prebiotiki
Občasni vetrovi brez vonja lahko nakazujejo težave s kandido
Svetovalka za zdrav življenjski slog Minka Gantar pravi, da lahko na boljše prebavljanje precej vplivamo s prehrano.
- 08.01.2020 |
- razstrupljanje
- zelena
- laneno seme
- vlaknine
- ajda
- presnova
- napihnjenost
- pegasti badelj
- regrat
- čijina semena
Razstrupimo se s semeni in zelišči
Če ste se tudi vi prenajedli decembra, je zdaj čas za razstrupljanje. Svetovalka za zdrav življenjski slog Minka Gantar nam je zaupala tri preproste recepte, ki bodo spodbudili ...
- 07.08.2018 |
- holesterol
- krvni tlak
- prehrana
- telesna vadba
- fotelj
- fitosterol
- specifična živila
- srce
- oreški
- vlaknine
Majhne spremembe za velik učinek
Na raven holesterola in krvnega pritiska močno vpliva naša prehrana. Pest štirih različnih živil dnevno je dovolj za opazno izboljšanje dobrega počutja, tiste dragocenosti, na k...
- 29.06.2018 |
- maline
- sladoled
- poletje
- morski sadeži
- antioksidanti
- resveratrol
- mangan
- vlaknine
- malinovec
- zdravilni čaj
Rdeče, žametne maline
Prijetnega videza, božanskega okusa, nežnega vonja. Z zdravilnimi lastnostmi. Ti poletni zakladi so čislani zaradi številnih zdravilnih lastnosti, med drugim upočasnjujejo stara...
Sezona je kratka, zato jih zobajte!
Z vitaminom C in drugimi koristnimi snovmi krepijo vezno tkivo, temna barvila v njih izboljšujejo obrambno moč celic, salicilna kislina pa spodbuja nastajanje roževinaste plasti...
Vlaknine. Voda. Telovadba.
Vemo, da je za dobro počutje pomembna urejena prebava. Od prebavnih težav nas najpogosteje tare zaprtje; ženske večkrat kot moške. Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na delovan...
Tik pred vadbo se jim je pametno izogniti
Ne glede na vrsto vadbe telo potrebuje ustrezno gorivo za pripravo in podporo. In povsem vseeno je, ali je vaš cilj rekreacija, hujšanje ali pa povečevanje mišične mase: tik pre...
Zeleno in nasitno
Želimo si jesti zdravo, a kaj ko se zdi, da smo po zelenem obroku pogosto še bolj lačni kakor prej. In zato nemalokrat posežemo po očitnejših energijskih bombah, dieta gre tako ...
