• 19.06.2019   |  
• ženske
• srce
• zdravje
• stres
• hormoni
• menopavza
• estrogen
• srčno-žilne bolezni
• sladkorna bolezen
• rešiteljice

Ženske bi se morale naučiti reči ne

Tatjana Zorko, dr. med., spec. interne medicine, kardiologije in vaskularne medicine, se v ambulanti vsak dan srečuje z ženskami, ki si postavljajo vprašanja o svojem srcu. Opaž...

• 19.06.2019   |  
• hoja
• gibanje
• sprostitev
• stres

Svetovni dan lahkotne hoje

Konec dvajsetega stoletja je džoging postal gonilna sila zdravega dela populacije, torej tistega, ki skrbi za zdravje in dobro počutje. Kot nasprotje poležavanja in nabiranja ki...

• 09.06.2019   |  
• gibanje
• Šmarna gora
• pohodništvo
• stres
• sprostitev
• jutro
• vadba

Metka Albreht: Čas me ne preganja, poslušam samo svoje telo

»Ne potrebujem ure, da vstanem,« danes že petič razlagam, medtem ko mi prijazna prodajalka odpira svež paket kvasa. Zasula me je s klasičnimi vprašanji: Kako lahko zjutraj vstan...

• 29.05.2019   |  
• Kit Harington
• Igra prestolov
• serija
• televizija
• stres
• zdravljenje

Zvezdnik Igre prestolov na zdravljenju

Kit Harington, ki je v znani seriji upodobil Jona Snega, enega od glavnih junakov, je pred nekaj tedni začel z zdravljenjem na zasebni kliniki. Tja sta ga prignala stres in izčr...

• 26.05.2019   |  
• Betka Šuhel Mikolič
• gibanje
• zdravje
• Šmarna gora
• mišice
• stres
• sprostitev
• sreča
• vadba

Betka Šuhel Mikolič: Gibanje je moja intimnost

Kaj je s to žensko, da se vsak dan žene tja v hrib? Kriza srednjih let? Ne podpišem. Zdajle nisem razpoložena, še manj dovolj kompetentna, da bi vam solila pamet z ugodnimi vpli...

• 19.05.2019   |  
• Saša Lendero
• The Biggest Loser Slovenija
• zdravje
• srce
• stres
• krivica
• pomoč
• prosti čas
• sprostitev
• družina

Saša Lendero: S tem, da mi marsikaj pride preveč do živega, imam največ težav

Priljubljena pevka in voditeljica Saša Lendero se v svoji koži večinoma zelo dobro počuti. Seveda pridejo tudi trenutki, ko ni tako, zato je čedalje bolj hvaležna za vse dobre s...

• 01.05.2019   |  
• čustva
• čustveni izbruh
• jeza
• napetost
• stres
• moški
• srednja leta
• služba
• kariera
• družina

Na pomoč, ne znam več obvladovati čustev

• 24.04.2019   |  
• stres
• počitek
• šport
• Maja Ferme
• Maja Štamol Droljc
• Mitja Sojer Mič
• Nejc Simšič
• Jan Bučar
• Uršula Cetinski
• Lidia Pavlin

Moja antistresna tableta je hčerka

Stres. Nekakšen neprijeten ples. Izza temnih zaves. V primežu neprehodnih dreves ... Doleti malone vsakogar. Kjer koli. Kadar koli. Ne izogne se mu še tak flegmatik. Teorij, kak...

• 12.04.2019   |  
• razstrupljanje
• stres
• hrana
• ples
• hoja
• dihanje
• ljubezen
• objem
• petje
• kuhanje

10 korakov za razstrupljanje telesa

Že iz pravljice o Sneguljčici vemo, da je od tega, kateri del zastrupljenega jabolka poješ, odvisno, ali boš ostal živ. Povsod okrog nas so toksini, ki jih včasih tudi nevede vd...

• 10.04.2019   |  
• nosečnost
• poporodna depresija
• dojenček
• stres
• materinstvo
• otožnost
• čustva
• hormoni
• partner
• strokovna pomoč

Poporodna depresija: Ko te dojenček ne osrečuje

Zadnje čase me v Svetovalnici obišče čedalje več mladih mamic, ki so na robu obupa. Pred nekaj meseci so rodile otroka, a so še vedno zmedene, v stiski, utrujene, brezvoljne, iz...