Vsebine s ključno besedo:

“nespečnost”

12 nasvetov za mirno noč, da boste spali kot dojenček

Izguba spanja v industrializiranih državah ima katastrofalne posledice za naše zdravje, pričakovano življenjsko dobo, varnost in produktivnost.

Nespečnost: Odpovejte se popoldanskemu dremežu

Kratkotrajne oziroma prehodne motnje spanja so različne. Nekateri ljudje ne morejo zaspati, drugi se prebujajo ponoči, tretji prezgodaj.

Vas pomanjkanje spanja spravlja v stres?

Dolgi delovniki, prekratki vikendi, vsakodnevni pritiski in vsesplošna negotovost nam marsikdaj povzročajo stres. Nervozno premetavanje v postelji po napornem dnevu, ko se kar n...

Danes večina ljudi spi manj, še posebej mladostniki

Splošno znano je, da je potreba po spanju prirojena. Nekaterim ljudem so dovolj štiri ure na noč, drugi se komaj naspijo v optimalnih osmih. Najpogostejša nevšečnost je nespečno...

6 razlogov, zaradi katerih ste utrujeni

Ponavadi še predobro vemo, kaj nas izčrpava, a prehitro najdemo krivce drugje. Enkrat je kriva pomlad, drugič zimska temačnost ali jesenska sprememba vremena. Vreme oziroma preh...

Ugasni luč, človek, pojdi spat!

Dolgotrajno pomanjkanje spanca je zelo resna težava. Če si dovolimo strašansko poenostavitev, potem si drznimo pokazati s prstom – vsega je »kriv« Thomas Edison. Naj razložim.

Nespečnost: resna težava sodobnega človeka

Kdaj ste se nazadnje zbudili brez budilke, z občutkom svežine, spočiti in brez potrebe po kofeinu? Če se ne spomnite, to seveda ni dobro, vsekakor pa ne mislite, da ste edini. D...

Z osmimi vajami nad bolečino

Lenoba uničuje telo in sproža bolezni. Telovadba in točno določeni, včasih prav nič zahtevni gibi lahko nadomestijo celo protibolečinsko tableto ali kakšno drago zdravstveno sto...

Modra svetloba moti biološko uro

Bodite modri, glejte s perspektive modreca. To vseživljenjsko mantro zadnja leta razumemo preveč dobesedno, vsaj v osvetljevanju. Modrikasto bela svetloba nas spremlja na vsakem...

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE