Vsebine s kategorije:

Gibanje

Nad depresijo z gibanjem, postenjem in mrzlo vodo

Vsaj enkrat v življenju bo, ali je že, vsak šesti naključni bralec tega besedila zapadel v depresijo. Je namreč ena od najpogostejših duševnih motenj. Da pa lahko rečemo, da je ...

Ste za skupinsko vadbo?

Kdor ima zemljo, ki jo redno obdeluje, v zgodnjespomladanskem obdobju dobro ve ali celo že izkuša, da so lopata, motika in grablje popolni telovadni pripomočki. Vsi drugi, ki sm...

Postani sama svoja trenerka v 5 korakih

Aktivnost ne dene dobro le telesu, ampak je nujna za naše zdravje in dobro počutje. Migati torej moramo. Vsaj četrt ure na dan. Če nam ne uspe ali pa nas ne zanima obiskovanje v...

4 preproste vaje za zdravo srce

Celotno telo je z nepogrešljivo krvjo oskrbovano prav zaradi srca. Pri izjemno pomembnem delu mu lahko pomagamo ne le s priporočeno hojo, temveč tudi s točno določeno vadbo, ki ...

S tekom do boljše odpornosti

Jesen je čas, ko je dan krajši, temperature padejo in pogosto se nam zdi premrzlo, da bi se odpravili na vadbo v naravo. Kljub naštetemu pa nam nižje temperature omogočajo kar n...

Kako lahko škodujeta tek in joga?

Ves čas poslušamo, kako koristno je gibanje, a marsikdo si z rekreacijo dela medvedjo uslugo. V hitenju za rezultati ali želji po tem, da bi nadomestili zamujeno, pretirano obre...

Tek je odlična metafora za življenje

V kakšnem odnosu ste s tekom? Se ga bojite, vam je mučen, dolgočasen in zanj ne najdete in pravzaprav tudi ne želite najti časa? Če ste povsem običajna odrasla oseba, z njim nis...

S Triglav tekom do pravilnega gibanja

Obdobje tekaških in drugih športnih dogodkov je pred vrati, mnogi kljub vročemu poletju marljivo trenirajo. Kdor se želi naučiti pravilne in varne tehnike gibanja, se lahko o te...

4 vaje, ki varujejo pred bolečo hrbtenico

Marsikdo je že občutil otrdel vrat ali mravljince po hrbtu oziroma nogi. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz c...

Vaje za dobro jutro

Ste za počepe in sklece? Po jutru se dan pozna. Tako se govori. Zakaj ga ne bi za spremembo začeli z raztezalnimi gimnastičnimi vajami?

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE